КУПИТЬ КАРТУ
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Отдел продаж: 8 (985) 788-08-80

Ресепшен: 8 (495) 989-67-11

пр-т. Маршала Жукова 4/1

Йога & Pilates

ЙОГА & PILATES

 

Йога несомненно является одним из наиболее популярных направлений в фитнесе в наши дни не зависимо от пола и возраста.

Не каждый человек может выдержать изнуряющие трудовые будни. В конце недели любой увлеченный делом человек чувствует тяжесть и усталость.

Мы предлагаем избавиться от этих симптомов усталости и депрессии раз и навсегда.

Благодаря занятиям йогой в фитнес-центра G8, человек может придать красивую осанку, поддерживать себя в тонусе, формировать свою фигуру, оздоровиться в целом.

Йога подходит для большинства людей, не только , которые любят спокойный и размеренный образ жизни, но и наоборот. Йога – это панацея от всех бед.

Наши инструкторы йоги учитывает все моменты. Группы разбиваются по уровню подготовки. Асаны даются к практике, начиная с самых простых, постепенно переходят к более сложным. Большое внимание уделяется технике дыхания, а так же растяжке. 

В результате занятий человек укрепляет своё здоровье физическое и психологическое.

Тем кто еще раздумывает может показаться, что отсутствие интенсивности, как в фитнесе, не может дать нужных результатов. Но в  йоге основной акцент идёт на статичность, здесь нет больших силовых нагрузок, но именно благодаря статичности человек приходит к тому же, что и в обычном фитнесе.

Мы советуем обращаться к нашим инструкторам, так как индивидуальная работа тренера с участниками группы позволит достигать желаемых результатов в более кротчайшие сроки.

Вывод таков, что йога — это баланс между телом и разумом, шанс обрести отличную физическую форму при старании, улучшить концентрацию, избежать травматичности, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам в повседневной жизни.

Благодаря йоге восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес.

Цога — это не просто движение, но и ещё спокойная и прекрасная музыка, нужный свет, удивительная атмосфера, которые помогают во время занятий.

Йога подходит в первую очередь тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, а так же и тем, кто посещает тренажёрный зал.

Доверяя нам себя – мы в свою очередь поможем Вам достичь наилучших результатов!

 

PILATES.

Пилатес — это система физических нагрузок, упражнений, основная цель которых – детальная и фокусированная проработка мышц всего тела, включая самые мелкие , даже те, которые не задействованы, и редко задействуются в обычные тренировки. Пилатес способствует увеличению эластичности связок, подвижности позвоночника и всех суставов.

Откуда же взялась эта система?

Эта система была разработана Джозефом Пилатесом в начале XX века и названа непосредственно в честь его . С каждым днём популярность системы растёт . Джозеф считал, что его метод тренировок помогает развить самоконтроль и лучше познать своё тело и его возможности.

Система подходит для всех, но особенно важны эти упражнения для женского организма, так как помогают в значительной степени укрепить мышцы низа спины и таза , а так же дает упор и на пресс, что является немаловажным плюсом в период после родов и дородовое время.

 

В чём особенность этой уникальной системы ?
1. Пилатес развивает силу и гибкость определенных групп мышц.
2. Помогает укрепить не только тело, но и дух человека.
3. Система позволяет выбрать оптимальные упражнения для людей разного уровня подготовки.

4. Благоприятно воздействует на организм людей, перенесших травму позвоночника.
5. Нет противопоказаний и возрастных ограничений.

Будем рады видеть Вас на наших занятиях в лучшем фитнес-центре Москвы – G8!

Расположенный в бизнесс-центре, фитнес-клуб "G8 premium" — это место с неповторимой атмосферой.

Здесь вас ждет совершенство во всех деталях:

Наш клуб - это уникальное оборудование, инновационные технологии, индивидуальный подход – для любого уровня подготовки и результативных занятий.

Другие услуги

 

Москва
пр-т. Маршала Жукова, 4 ст.1

Cумма покупки Базовой карты 39900 р., сроком на 12 месяцев +30 дней заморозка.
Оставьте заявку на обратный звонок
Мы с Вами свяжемся в ближайшее время



Оставьте заявку на заморозку Вашей карты

Теперь Вы самостоятельно можете заморозить свою клубную карту на сайте:
только обладателей Годовых (от 5-30 дней) и Полугодовых (от 5-15 дней) карт.

Правила заморозки карты:

  • - заморозка действительна минимум от 5 дней
  • - нельзя замораживать прошлым числом
  • - нельзя замораживать карту в последний день окончания карты
  • - день в который вы блокируете карту нельзя заморозить, т.к. учитываются только полные дни
  • - нельзя использовать оставшиеся дни заморозки, если ваша карта уже просрочена и вы ходите по прибавленным дням заморозки
  • - после отправки в течении дня с вами свяжется наш менеджер и подтвердит заморозку, если звонка не поступило, по техническим причинам ваша заявка не будет оформлена, перезвоните по тел и подтвердите заявку